睡眠障害の原因ともなる「むずむず脚症候群」とは
ムズムズして脚をじっとしていられない症状から通称「レストレスレッグ症候群」とも呼ばれています。
むずむず脚症候群の多くは中高年に発症しますが、約半数は20代でも発症していています。
むずむず脚症候群の症状は、特にふくらはぎの辺りがムズムズして、脚に痛みがある、脚を運動させたくなり、特に夕方から夜にかけて不快感が生じます。
◆むずむず脚症候群の評価
・２分間に５〜６回程度脚が痙攣するといった自覚症状
・ 睡眠中の筋肉の動きを測る筋電図や脳波検査
むずむず脚症候群の診断は、睡眠障害などの専門医に正しい診断をしてもことが大切です。
全国で潜在患者は推定約300万人とのことです。
この病気の原因は不明です。
別の病気に伴う二次性のものと特発性のものの二種類があります。
◆二次性では、鉄欠乏性の貧血や、腎不全で人工透析を受けている場合
◆ パーキンソン病、妊娠などが引き金となりやすい。
この場合は鉄を補充するなど、基礎疾患の治療となります。
睡眠障害専門の医師以外での認知度が低いようですので、気になる方は専門医の診断をオススメいたします。
脳卒中や心疾患にかかるリスクが2倍も高いというデータも発表されています。
American
Academy of Neurology on December 31, 2007.
子供の場合はADHD（注意欠陥・多動性障害）と間違われることもあるようです。
子供の場合
授業中によく寝る、落ち着きがない、いつも足をぶらぶらさせているといった症状がでますので、ADHD（注意欠陥・多動性障害）と疑われることがあります。
「不眠症」診断され睡眠導入剤や抗うつ薬を使うとかえって悪化することもあるようです。
詳しくは
「むずむず脚症候群 友の会」ホームページ：
http://muzumuzu.org/
★ケアとして
脳の問題としてとらえ
・カフェインやアルコール、喫煙を避ける。
・マッサージ鍼灸
マッサージ鍼灸は脳内モルヒネの分泌を整えます。
また脚をストレッチやマッサージを行い、筋肉のこわばりをとり、体液の循環をよくすると改善が見られる場合があります。
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