鍼灸と効能記事一覧

ストレスの多い現代社会では、不定愁訴(ふていしゅうそ)を持つ方が増えてきています。不定愁訴と呼ばれるのは、何となく体調が悪いという症状はあるけれど、検査をしても原因となる病気が見つからない状態のことをいいます。「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」、「めまい」、「頭痛」、「頭重感」、「全身倦怠(けんたい)感」、「動悸(どうき)」、「胸部圧迫感」、「下痢」、「振戦(ふるえ)」等など...

日本人の5人にひとりが睡眠に悩みをもっています。睡眠時間成人と高齢者の場合では少し異なります。6時間以下の睡眠の場合、睡眠の状態、熟睡があまり取れていない、睡眠時間は正常であっても朝の覚醒時に気分がすぐれない。ここが不眠の重要なところ思っています。不眠を7つ位のタイプに分けます不眠と認めた場合1.就寝時刻2.入眠時刻これは非常に大事なことだと思います。3.夜間覚醒のあるなし4.その目が覚めたときの...

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